LAS EMOCIONES

 ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

Las emociones son estados personales que se manifiestan a través de pensamientos, sensaciones, reacciones físicas o actitudes. Estas son las reacciones de las personas que les ayudan a comunicarse con los demás o responder a diferentes situaciones.

Existen las llamadas emociones positivas, porque se asocian con la felicidad y las negativas con el malestar, pero todas son válidas y necesarias. No podemos evitarlos, pero podemos aprender a gestionarlos, porque tienen una gran influencia en nuestro comportamiento y forma de pensar.

Lo mas pequeños están aprendiendo a explorar el mundo, tanto por dentro como por fuera. Los niños y las emociones están vinculadas de una forma muy especial que los adultos a veces olvidamos, suponiendo que, como nosotros, sepan controlarlas.

Lo primero para regular eficazmente las emociones es conocerlas. Te presento 5  emociones básicas:

   • Alegría     • Tristeza       • Miedo

• Ira      • Asco (desagrado)          

*VIDEO DE LAS EMOCIONES:

        

“La educación emocionalmente inteligente enseña al niño a tolerar la frustración y a comprender y aceptar que los demás también tienen necesidades y derechos.”