¡ENOJO!

                                     

                                                                       El enojo en niños

¿Cómo manejarla de manera efectiva?

El enojo es una emoción natural y común en los niños. A medida que los pequeños crecen y desarrollan habilidades emocionales, es importante que aprendan a reconocer, expresar y manejar adecuadamente su enojo.

 En este blog, vamos a  reconocer la experiencia del enojo en los niños y brindaremos algunos consejos prácticos para ayudar a lidiar con esta emoción de manera efectiva.

• El primer paso para manejar el enojo en los niños es comprender por qué surge. El enojo puede ser una respuesta a la frustración, la injusticia o la impotencia para expresar sus necesidades. Es importante recordar que el enojo no es negativo, sino es una señal de que algo no está bien y que el niño necesita ayuda para manejarlo. 

•  Ayudar a los niños a expresar su enojo de manera saludable es fundamental. Fomenta un entorno en el que los niños se sientan seguros para hablar sobre sus sentimientos sin temor a ser juzgados. Anima a tu hijo a hablar sobre lo que le hizo sentir enojado y cómo podrían resolver el problema juntos.

 

•  La autorregulación es fundamental para manejar el enojo. Ayuda a los niños a desarrollar habilidades como el autocontrol, la paciencia, para ello puedes enseñarles técnicas de respiración profunda, contar hasta diez o enseñarles a tomarse un descanso para calmarse antes de poder hablar sobre lo que paso, así evitaremos que el niño pueda reaccionar por el impulso de forma agresiva.

•  Los niños aprenden observando a los adultos, así que asegúrate de dar el ejemplo en situaciones de enojo tratando de tener  comportamientos adecuados cuando te enfrentes a ello. Controla tus propias reacciones y demuestra cómo manejar las situaciones frustrantes de manera positiva. Muestra empatía y escucha activamente a tu hijo cuando esté enojado, lo que les ayudará a sentirse comprendidos y validados. 

• Por último, si bien es importante permitir que los niños expresen su enojo, también es fundamental establecer límites claros sobre cómo pueden hacerlo. Explícales las conductas inaceptables, como los golpes o los insultos, y establece consecuencias lógicas y consistentes cuando crucen esos límites. Esto les ayudará a comprender que el enojo no justifica la agresión y siempre hay una salida positiva.

                       

a continuacion un pequeño video para tu niño...